دائما ما تقودنا المشاعر الى اشياء ايجابية او سلبية كل ذلك يرجع الى مدى نجاحنا او فشلنا فى السيطرة على هذه المشاعر والتحكم فيها فلاحظ نفسك باستمرار عندما تتملكك مشاعر إيجابية كيف تتصرف وتتحرك وكيف تنقلها للأخرين 0 وايضا عندما تملكك مشاعر سلبية كيف تتعامل مع الاخرين ومع نفسك حيال هذه المشاعر على سبيل المثال عندما تخرج من بيتك مبكرا لعملك وأنت مهيأ نفسيا وجسمانيا وتشعر بطاقة عالية تريد ان تخرجها فى عملك ويحدث شىء مروع مثلا حادث على الطريق وأشخاص ينزفون دما وتنظر لهذا المشهد لحظات قصيرة جدا ثم تكمل السير بالسيارة الى عملك وقد تملكك إحساس أصبح هو المسيطر على تفكيرك وهو ان الحياة لم تعد تستحق شىء وان الموت يأتى فى لحظة إلخ000 وتظل تفكر فيها الى ان تشعر بعدم الرغبة فى العمل وعدم القدرة على العطاء الى ان ينتهى بك اليوم وأنت تشعر بالضيق والإحباط وزد على ذلك أنك تنقل هذه المشاعر والاحاسيس الى المحيطين بك وبالتالى تؤثر عليهم ايضا فهذا مثل بسيط قد يحدث لاى شخص ولا يشترط مثل هذا الحادث ولكن من الممكن ان يكون شىء بسيط مثال ايضا يتحدث معك رئيسك فى العمل بطريقة سيئة وسط زملائك مثلا فهذا ايضا يسبب نفس الاسباب التى ذكرناها لذلك لاتجعل إحباطات العقل تسيطر عليك بل دمرها وغير نشاطاتك واوضاعك حتى لاتنال منك هذه الاحباطات وغذى عقلك باستمرار بالاشياء الايجابية والافكار البناءة واملأ قلبك بحب الله سبحانه وتعالى وتحرر من كل شىء سلبى مثل الكسل والضعف وقلة الثقة بالنفس وواظب على تمارين التنفس والاسترخاء وتكلم دائما مع نفسك بشكل ايجابى وامدح بداخلك التفاؤل وجدد افكارك وطورها وإبعث اشارات إيجابية باستمرار الى المخ لكى يوصلها الى كل الحواس حتى تتولد حماسة لديك فالحماسة ما هى الا فكرة وصلت الى جميع الحواس فالحماسة تساعدك بشكل كبير جدا فى تحقيق اهدافك فى الحياة وسيطر على هذه المشاعر المثبطة فأحيانا يكون السبب الرئيسى فى فشل الانسان يكون من داخل النفس وهذا كله يوجد فى المشاعر والاحاسيس التى نحملها وننقلها للأخرين فدائما تسلح بالإبتسامة والصبر وتحمل الصعاب واحذرك من اللحظات التى يخلو فيها الانسان مع نفسه ويسترجع شريط الذكريات والمواقف المؤلمة التى تلهب المشاعر وتحركها وتجعلها وكأنها قد حدثت بالأمس القريب فلا فائدة ابدا من استرجاع الام الماضى لأنه اصبح ماض ومن المستحيل ان تغير فيه شىء ولكن الافضل من ذلك ان تترك المشاعر جانبا وتفكر بعقلانية فى المواقف التى حدثت وفكر كما لوكنت فيها الان واغمض عينيك وخذ نفس عميق وتصرف بطريقة صحيحة بدلا من التصرف السلبى الذى فعلته فى السابق فكونك تفكر بهذه الطريقة سيفتح ملف لك فورا فى العقل اللاواعى وعند حدوث موقف مشابه لذلك فى المستقبل ستتصرف تلقائيا وبسرعة بهذه الطريقة التى فكرت بها فى هذه المشكلة وبالتالى ايضا تكون قد غيرت مشاعرك وإعتقادتك السلبية الى إعتقادات ومشاعر إيجابية وبذلك يستطيع الانسان أن ينجح فى حياته ويكتشف قدراته ويغير من الواقع الذى يعيش فيه فمن السهل ان تبنى عمارات على ارض الواقع ولكن من الصعب ان تسكن هذه العمارات قلوب هادئة مطمئنة سعيدة تنشر الخير للجميع فكن انت البستان المثمر داخل الغابة كثيفة الاشجار شديدة الظلام يذهب اليها البشر ليحتموا بها ويأكلوا من ثمرها خشية من ان يأكلهم ذئاب الغابة وهما القلق والتوتر وتشتت الذهن واليأس والقنوط وعدم الرضا بالمقسوم والإنزلاق فى مسالك الشيطان فسيطر على مشاعرك قبل ان تسيطر عليك
5 مشترك
كنترول المشاعر
محمود عثمان محمد- محرر
- تاريخ التسجيل : 23/06/2009
الترم : الثانى
البلد :
النشاط :
عدد المساهمات : 33
نقاط النشاط : 1
مجموع النقاط : 5502
العمل الحالى : شركة الفرعونية للغاز الطبيعى
الموهبة الاعلامية : الكتابة الصحفية
مواهب أخرى : لا توجد
- مساهمة رقم 1
كنترول المشاعر
احمد السيد- رئيس التحرير
- تاريخ التسجيل : 20/08/2008
الترم : الخامس
البلد :
النشاط :
عدد المساهمات : 2187
نقاط النشاط : 9
مجموع النقاط : 6942
العمل الحالى : مهندس كمبيوتر
الموهبة الاعلامية : رسم الكاريكاتير
مواهب أخرى : الكتابة الصحفية - القصة
- الشعر - التمثيل - الغناء - مقدم برامج
الجرافيك - البرمجة - صيانة الحاسب
- الشبكات
- مساهمة رقم 2
رد: كنترول المشاعر
اللهم الهمنا القدرة على السيطرة
على مشاعرنا اللهم امين
شكرا يا محمود
على هذا الموضوع الجميل
على مشاعرنا اللهم امين
شكرا يا محمود
على هذا الموضوع الجميل
عبير الذهيرى- سكرتير التحرير
- تاريخ التسجيل : 01/11/2008
الترم : الثالث
البلد :
النشاط :
عدد المساهمات : 773
نقاط النشاط : 3
مجموع النقاط : 6173
العمل الحالى : طالبه
الموهبة الاعلامية : لم تحدد بعد
مواهب أخرى : حللت المشاكل
- مساهمة رقم 3
رد: كنترول المشاعر
ياريت فعلا نقدر نسيطرعلى الاحاسيس
كانت الدنيا غير الدنيا ولكن
ما لدينا الا ان نقول يكفينا شر المستخبى
سكر
كانت الدنيا غير الدنيا ولكن
ما لدينا الا ان نقول يكفينا شر المستخبى
سكر
ahmed elmahdy- محرر
- تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الترم : الثانى
النشاط :
عدد المساهمات : 9
نقاط النشاط : 1
مجموع النقاط : 5415
العمل الحالى : in our house
الموهبة الاعلامية : الاخراج
مواهب أخرى : لا توجد
- مساهمة رقم 4
رد: كنترول المشاعر
اهداء الي احمد السيد
لن استطيع ان اعبر عن بالغ اعتزازي و شكري الي احمد السيد حيث انه الشخص الوحيد الذي كرمني بزيارته وانا مريض
حقا ان مثل هؤلا الناس من النادر ان تصادفهم وان تجمعك بهم الظروف
ولكن عاتب عليه لعدم قبول دعوتي للأفطار معي
لن استطيع ان اعبر عن بالغ اعتزازي و شكري الي احمد السيد حيث انه الشخص الوحيد الذي كرمني بزيارته وانا مريض
حقا ان مثل هؤلا الناس من النادر ان تصادفهم وان تجمعك بهم الظروف
ولكن عاتب عليه لعدم قبول دعوتي للأفطار معي
احمد السيد- رئيس التحرير
- تاريخ التسجيل : 20/08/2008
الترم : الخامس
البلد :
النشاط :
عدد المساهمات : 2187
نقاط النشاط : 9
مجموع النقاط : 6942
العمل الحالى : مهندس كمبيوتر
الموهبة الاعلامية : رسم الكاريكاتير
مواهب أخرى : الكتابة الصحفية - القصة
- الشعر - التمثيل - الغناء - مقدم برامج
الجرافيك - البرمجة - صيانة الحاسب
- الشبكات
- مساهمة رقم 5
رد: كنترول المشاعر
شكرا ليك يا احمد
على كلامك الجميل
والجايات اكتر ويا ريت ما تزعلش
حقك عليا
على كلامك الجميل
والجايات اكتر ويا ريت ما تزعلش
حقك عليا
على الفرا- رئيس أقسام
- تاريخ التسجيل : 30/01/2009
الترم : الثانى
البلد :
النشاط :
عدد المساهمات : 108
نقاط النشاط : 0
مجموع النقاط : 5701
العمل الحالى : الدعاية والاعلان
الموهبة الاعلامية : الجرافيك
مواهب أخرى : الشعر
- مساهمة رقم 6
رد: كنترول المشاعر
موضوع شيق
احمد المهدى اصبح من اعضاء المنتدا دا اية الخبر السعيد دا
احمد المهدى اصبح من اعضاء المنتدا دا اية الخبر السعيد دا
عبير الذهيرى- سكرتير التحرير
- تاريخ التسجيل : 01/11/2008
الترم : الثالث
البلد :
النشاط :
عدد المساهمات : 773
نقاط النشاط : 3
مجموع النقاط : 6173
العمل الحالى : طالبه
الموهبة الاعلامية : لم تحدد بعد
مواهب أخرى : حللت المشاكل
- مساهمة رقم 7
السبت أبريل 27, 2013 3:26 pm من طرف souTSina
» |• بالصور الرئيس الاسبق لجامعة الازهر يطالب رجال الاعمال بالاستثمار في سيناء|26|4|2013
الجمعة أبريل 26, 2013 7:09 pm من طرف souTSina
» |• بالصور وضع حجر الأساس لإقامة أول جامعة حكومية بشمال سيناء|25|4|2013
الجمعة أبريل 26, 2013 12:28 am من طرف souTSina
» |• شكاوي من حالات الانفلات الاخلاقي بمدينة الشيخ زويد بشمال سيناء|25|4|2013
الخميس أبريل 25, 2013 12:07 pm من طرف souTSina
» |• الاجهزة الامنية تضبط مقذوف شرق مدينة العريش|24|4|2013
الأربعاء أبريل 24, 2013 4:35 pm من طرف souTSina
» |• فريق كرة سيناوي يطلب المشاركة في الدوري الفلسطيني|23|4|2013
الثلاثاء أبريل 23, 2013 11:16 am من طرف souTSina
» |• بالصور ضبط 7 أفدنة مخدرات وأسلحة متنوعة في حملة أمنية بوسط سيناء|22|4|2013
الإثنين أبريل 22, 2013 3:55 pm من طرف souTSina
» |• الشرطة تتوصل لمعلومات ايجابية بخصوص المتهم بقتل الطالبة السورية بسيناء|21|4|2013
الأحد أبريل 21, 2013 12:53 pm من طرف souTSina
» |• وصول (٤) مدرعات شرطية متطورة لمدينة العريش|20|4|2013
السبت أبريل 20, 2013 4:43 pm من طرف souTSina
» |• الشرطة تنفي هروب المتهم بقتل الاسرة السورية بالعريش إلي غزة أو تركيا|19|4|2013
الجمعة أبريل 19, 2013 12:37 pm من طرف souTSina
» |• مقتل أسرة سورية داخل شقتها بمنطقة المساعيد بالعريش|18|4|2013
الخميس أبريل 18, 2013 2:09 pm من طرف souTSina
» |• سقوط قذائف صاروخية اطلقت من سيناء علي إيلات وإسرائيل تبحث الرد|17|4|2013
الأربعاء أبريل 17, 2013 3:22 pm من طرف souTSina
» |• بالصور ثلاثة قتلي و (١٤٤) مصاب علي الاقل في حادث مارثون بوسطن|16|4|2013
الثلاثاء أبريل 16, 2013 3:42 pm من طرف souTSina
» |• ضبط (٥٣) متهم واستعادة دراجة نارية مسروقة بسيناء|15|4|2013
الإثنين أبريل 15, 2013 5:28 pm من طرف souTSina
» |• ضبط عدد من المتهمين خلال حملة أمنية بشمال سيناء|14|4|2013
الأحد أبريل 14, 2013 3:40 pm من طرف souTSina
» |• تشغيل أول خط طيران بين العريش والقاهرة لنقل الفلسطينيين|13|4|2013
السبت أبريل 13, 2013 3:34 pm من طرف souTSina
» |• بالصور اقبال متزايد علي معرض الكتاب الاول بالعريش|12|4|2013
الجمعة أبريل 12, 2013 7:30 pm من طرف souTSina
» |• ضبط ألغام مضادة للدبابات ومتفجرات شديدة الانفجار جنوب العريش|11|4|2013
الجمعة أبريل 12, 2013 1:32 am من طرف souTSina
» |• مطار العريش الدولي يستقبل دفعة جديدة من المعتمرين الفلسطينيين|10|4|2013
الأربعاء أبريل 10, 2013 4:37 pm من طرف souTSina
» |• ضبط (٦١) قذيفة مضادة للطائرات بمدينة الحسنة بوسط سيناء|09|4|2013
الثلاثاء أبريل 09, 2013 4:35 pm من طرف souTSina
» |• بالصور ضبط قذائف صاروخية ومدفع وألغام وقنابل تابعة للقسام بسيناء|08|4|2013
الإثنين أبريل 08, 2013 4:12 pm من طرف souTSina
» |• بالصور محافظ شمال سيناء يشهد الاحتفال بيوم العطاء للمعاقين|07|4|2013
الأحد أبريل 07, 2013 3:48 pm من طرف souTSina
» |• ضبط دانات مدفعية ومعدات عسكرية بمدينة رفح الحدودية|06|4|2013
السبت أبريل 06, 2013 4:26 pm من طرف souTSina
» |• ضبط ضبط فلسطيني متسلل إلي سيناء عبر الانفاق الحدودية مع غزة|05|4|2013
الجمعة أبريل 05, 2013 9:15 pm من طرف souTSina
» |• ضبط فلسطينيان متواجدان في سيناء بصورة غير شرعية|04|4|2013
الخميس أبريل 04, 2013 7:41 pm من طرف souTSina
» |• بالصور تواصل أزمة الوقود بالشيخ زويد بسيناء ومطالبات بحل الازمة|03|4|2013
الأربعاء أبريل 03, 2013 4:35 pm من طرف souTSina
» |• تواصل أزمة المواد البترولية بمحافظة شمال سيناء|02|4|2013
الثلاثاء أبريل 02, 2013 1:31 pm من طرف souTSina
» |• بالصور رحلة مدرسية لطلاب المرحلة الابتدائية بالمراكز الشرطية بسيناء|01|4|2013
الإثنين أبريل 01, 2013 6:29 pm من طرف souTSina
» |• الحرية والعدالة يجري جولات ميدانية لحل مشاكل أهالي العريش|31|3|2013
الأحد مارس 31, 2013 5:51 pm من طرف souTSina
» |• تظاهرة سيناوية أمام منفذ رفح البري تضامنا مع الفلسطينيين|30|3|2013
السبت مارس 30, 2013 5:18 pm من طرف souTSina