منتدى طلبة كلية الاعلام التعليم المفتوح جامعة القاهرة

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


مرحبا بالجميع نعدكم دائما بكل ما هو جديد


5 مشترك

    كنترول المشاعر

    محمود عثمان محمد
    محمود عثمان محمد
    محرر
    محرر


    تاريخ التسجيل : 23/06/2009

    الترم : الثانى
    البلد : كنترول المشاعر Male_e10

    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue40 / 10040 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 33
    نقاط النشاط : 1
    مجموع النقاط : 5502

    ذكر الاسد الكلب

    العمل الحالى : شركة الفرعونية للغاز الطبيعى

    الموهبة الاعلامية : الكتابة الصحفية
    مواهب أخرى : لا توجد

    كنترول المشاعر Empty كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف محمود عثمان محمد الأربعاء سبتمبر 16, 2009 6:25 pm

    دائما ما تقودنا المشاعر الى اشياء ايجابية او سلبية كل ذلك يرجع الى مدى نجاحنا او فشلنا فى السيطرة على هذه المشاعر والتحكم فيها فلاحظ نفسك باستمرار عندما تتملكك مشاعر إيجابية كيف تتصرف وتتحرك وكيف تنقلها للأخرين 0 وايضا عندما تملكك مشاعر سلبية كيف تتعامل مع الاخرين ومع نفسك حيال هذه المشاعر على سبيل المثال عندما تخرج من بيتك مبكرا لعملك وأنت مهيأ نفسيا وجسمانيا وتشعر بطاقة عالية تريد ان تخرجها فى عملك ويحدث شىء مروع مثلا حادث على الطريق وأشخاص ينزفون دما وتنظر لهذا المشهد لحظات قصيرة جدا ثم تكمل السير بالسيارة الى عملك وقد تملكك إحساس أصبح هو المسيطر على تفكيرك وهو ان الحياة لم تعد تستحق شىء وان الموت يأتى فى لحظة إلخ000 وتظل تفكر فيها الى ان تشعر بعدم الرغبة فى العمل وعدم القدرة على العطاء الى ان ينتهى بك اليوم وأنت تشعر بالضيق والإحباط وزد على ذلك أنك تنقل هذه المشاعر والاحاسيس الى المحيطين بك وبالتالى تؤثر عليهم ايضا فهذا مثل بسيط قد يحدث لاى شخص ولا يشترط مثل هذا الحادث ولكن من الممكن ان يكون شىء بسيط مثال ايضا يتحدث معك رئيسك فى العمل بطريقة سيئة وسط زملائك مثلا فهذا ايضا يسبب نفس الاسباب التى ذكرناها لذلك لاتجعل إحباطات العقل تسيطر عليك بل دمرها وغير نشاطاتك واوضاعك حتى لاتنال منك هذه الاحباطات وغذى عقلك باستمرار بالاشياء الايجابية والافكار البناءة واملأ قلبك بحب الله سبحانه وتعالى وتحرر من كل شىء سلبى مثل الكسل والضعف وقلة الثقة بالنفس وواظب على تمارين التنفس والاسترخاء وتكلم دائما مع نفسك بشكل ايجابى وامدح بداخلك التفاؤل وجدد افكارك وطورها وإبعث اشارات إيجابية باستمرار الى المخ لكى يوصلها الى كل الحواس حتى تتولد حماسة لديك فالحماسة ما هى الا فكرة وصلت الى جميع الحواس فالحماسة تساعدك بشكل كبير جدا فى تحقيق اهدافك فى الحياة وسيطر على هذه المشاعر المثبطة فأحيانا يكون السبب الرئيسى فى فشل الانسان يكون من داخل النفس وهذا كله يوجد فى المشاعر والاحاسيس التى نحملها وننقلها للأخرين فدائما تسلح بالإبتسامة والصبر وتحمل الصعاب واحذرك من اللحظات التى يخلو فيها الانسان مع نفسه ويسترجع شريط الذكريات والمواقف المؤلمة التى تلهب المشاعر وتحركها وتجعلها وكأنها قد حدثت بالأمس القريب فلا فائدة ابدا من استرجاع الام الماضى لأنه اصبح ماض ومن المستحيل ان تغير فيه شىء ولكن الافضل من ذلك ان تترك المشاعر جانبا وتفكر بعقلانية فى المواقف التى حدثت وفكر كما لوكنت فيها الان واغمض عينيك وخذ نفس عميق وتصرف بطريقة صحيحة بدلا من التصرف السلبى الذى فعلته فى السابق فكونك تفكر بهذه الطريقة سيفتح ملف لك فورا فى العقل اللاواعى وعند حدوث موقف مشابه لذلك فى المستقبل ستتصرف تلقائيا وبسرعة بهذه الطريقة التى فكرت بها فى هذه المشكلة وبالتالى ايضا تكون قد غيرت مشاعرك وإعتقادتك السلبية الى إعتقادات ومشاعر إيجابية وبذلك يستطيع الانسان أن ينجح فى حياته ويكتشف قدراته ويغير من الواقع الذى يعيش فيه فمن السهل ان تبنى عمارات على ارض الواقع ولكن من الصعب ان تسكن هذه العمارات قلوب هادئة مطمئنة سعيدة تنشر الخير للجميع فكن انت البستان المثمر داخل الغابة كثيفة الاشجار شديدة الظلام يذهب اليها البشر ليحتموا بها ويأكلوا من ثمرها خشية من ان يأكلهم ذئاب الغابة وهما القلق والتوتر وتشتت الذهن واليأس والقنوط وعدم الرضا بالمقسوم والإنزلاق فى مسالك الشيطان فسيطر على مشاعرك قبل ان تسيطر عليك
    احمد السيد
    احمد السيد
    رئيس التحرير
    رئيس التحرير


    تاريخ التسجيل : 20/08/2008

    الترم : الخامس
    البلد : كنترول المشاعر Male_e10

    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 2187
    نقاط النشاط : 9
    مجموع النقاط : 6942

    ذكر الميزان القط

    العمل الحالى : مهندس كمبيوتر

    الموهبة الاعلامية : رسم الكاريكاتير
    مواهب أخرى : الكتابة الصحفية - القصة
    - الشعر - التمثيل - الغناء - مقدم برامج
    الجرافيك - البرمجة - صيانة الحاسب
    - الشبكات

    كنترول المشاعر Empty رد: كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف احمد السيد الخميس سبتمبر 17, 2009 9:33 am

    اللهم الهمنا القدرة على السيطرة

    على مشاعرنا اللهم امين

    شكرا يا محمود

    على هذا الموضوع الجميل
    عبير الذهيرى
    عبير الذهيرى
    سكرتير التحرير
    سكرتير التحرير


    تاريخ التسجيل : 01/11/2008

    الترم : الثالث
    البلد : كنترول المشاعر Female31

    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue85 / 10085 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 773
    نقاط النشاط : 3
    مجموع النقاط : 6173

    انثى العقرب الثور

    العمل الحالى : طالبه

    الموهبة الاعلامية : لم تحدد بعد
    مواهب أخرى : حللت المشاكل

    كنترول المشاعر Empty رد: كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف عبير الذهيرى الجمعة سبتمبر 18, 2009 4:07 am

    ياريت فعلا نقدر نسيطرعلى الاحاسيس
    كانت الدنيا غير الدنيا ولكن
    ما لدينا الا ان نقول يكفينا شر المستخبى
    سكر
    ahmed elmahdy
    ahmed elmahdy
    محرر
    محرر


    تاريخ التسجيل : 27/07/2009

    الترم : الثانى
    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue30 / 10030 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 9
    نقاط النشاط : 1
    مجموع النقاط : 5415

    ذكر الميزان الثور

    العمل الحالى : in our house

    الموهبة الاعلامية : الاخراج
    مواهب أخرى : لا توجد

    كنترول المشاعر Empty رد: كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف ahmed elmahdy السبت سبتمبر 19, 2009 7:02 pm

    اهداء الي احمد السيد
    لن استطيع ان اعبر عن بالغ اعتزازي و شكري الي احمد السيد حيث انه الشخص الوحيد الذي كرمني بزيارته وانا مريض
    حقا ان مثل هؤلا الناس من النادر ان تصادفهم وان تجمعك بهم الظروف
    ولكن عاتب عليه لعدم قبول دعوتي للأفطار معي
    احمد السيد
    احمد السيد
    رئيس التحرير
    رئيس التحرير


    تاريخ التسجيل : 20/08/2008

    الترم : الخامس
    البلد : كنترول المشاعر Male_e10

    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue100 / 100100 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 2187
    نقاط النشاط : 9
    مجموع النقاط : 6942

    ذكر الميزان القط

    العمل الحالى : مهندس كمبيوتر

    الموهبة الاعلامية : رسم الكاريكاتير
    مواهب أخرى : الكتابة الصحفية - القصة
    - الشعر - التمثيل - الغناء - مقدم برامج
    الجرافيك - البرمجة - صيانة الحاسب
    - الشبكات

    كنترول المشاعر Empty رد: كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف احمد السيد الأحد سبتمبر 20, 2009 5:38 am

    شكرا ليك يا احمد

    على كلامك الجميل

    والجايات اكتر ويا ريت ما تزعلش

    حقك عليا
    على الفرا
    على الفرا
    رئيس أقسام
    رئيس أقسام


    تاريخ التسجيل : 30/01/2009

    الترم : الثانى
    البلد : كنترول المشاعر Male_e10

    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue30 / 10030 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 108
    نقاط النشاط : 0
    مجموع النقاط : 5701

    ذكر الجدي الخنزير

    العمل الحالى : الدعاية والاعلان

    الموهبة الاعلامية : الجرافيك
    مواهب أخرى : الشعر

    كنترول المشاعر Empty رد: كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف على الفرا الإثنين أكتوبر 05, 2009 5:49 pm

    موضوع شيق




    احمد المهدى اصبح من اعضاء المنتدا دا اية الخبر السعيد دا
    عبير الذهيرى
    عبير الذهيرى
    سكرتير التحرير
    سكرتير التحرير


    تاريخ التسجيل : 01/11/2008

    الترم : الثالث
    البلد : كنترول المشاعر Female31

    النشاط :
    كنترول المشاعر Left_bar_bleue85 / 10085 / 100كنترول المشاعر Right_bar_bleue

    عدد المساهمات : 773
    نقاط النشاط : 3
    مجموع النقاط : 6173

    انثى العقرب الثور

    العمل الحالى : طالبه

    الموهبة الاعلامية : لم تحدد بعد
    مواهب أخرى : حللت المشاكل

    كنترول المشاعر Empty رد: كنترول المشاعر

    مُساهمة من طرف عبير الذهيرى السبت نوفمبر 14, 2009 2:36 pm

    احمد يا مهدى طبعا المنتدى منور
    وحمد لله على السلامه ولكن اين رائيك فى الموضوع
    هذا هو الاساس
    كنترول المشاعر 181837738

      مواضيع مماثلة

      -

      الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء مايو 15, 2024 11:42 pm